El Fórum de la Discapacidad de Cuenca pone en marcha el taller "Cuidar sin romperse: apoyo emocional y salud mental para familias cuidadoras", una iniciativa dirigida a familiares y personas cuidadoras de personas con discapacidad y/o mayores que tiene como objetivo promover su bienestar emocional, prevenir la sobrecarga derivada del cuidado continuado y ofrecer herramientas prácticas para afrontar el día a día.
Las personas cuidadoras desempeñan un papel esencial en la atención y el apoyo a las personas con discapacidad. Sin embargo, esta labor conlleva, en muchas ocasiones, un importante desgaste físico y emocional. Por ello, este taller nace como un espacio de encuentro, escucha y aprendizaje donde compartir experiencias con otras familias, fortalecer recursos personales y adquirir estrategias que favorezcan el autocuidado y la salud mental.
A lo largo de cuatro sesiones participativas se abordarán aspectos como la adaptación al diagnóstico, la gestión emocional, la prevención del agotamiento, el autocuidado, la comunicación positiva dentro de la familia y la creación de redes de apoyo entre personas cuidadoras.
Información del taller:
📅 Fechas: Martes 1, 8, 15 y 22 de septiembre.
🕙 Horario: De 10:00 a 11:30 horas.
📍 Lugar: Sede del Fórum de la Discapacidad de Cuenca.
💙 Actividad gratuita.
👥 Plazas limitadas, inscripciones hasta el 25 de agosto.
Las personas interesadas pueden solicitar más información o formalizar su inscripción a través de:
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☎ 969 692 853
📱 628 038 865
Desde el Fórum de la Discapacidad de Cuenca animamos a todas las personas cuidadoras a participar en esta actividad, convencidos de que cuidar de quienes cuidan es también una forma de mejorar la calidad de vida de las personas con discapacidad y de fortalecer el bienestar de toda la unidad familiar.
Porque cuidar también es cuidarse. ¡Os esperamos!
